こんばんは！皆さまのさらなる幸せのはじまりを応援するAyusaraです♪

夕方ともなるとすっかり涼しくなりましたね。
私は毎日虫の声を聴きながらお月見を楽しんでいます。

今年は久しぶりにのんびりと夏らしい夏を過ごしました。
山梨で土手に座って花火を見て歓声を上げたり。
ひまわり畑をひたすら歩いてみたり。

こういうふうに夏を楽しむことが久しくなかったから本当に楽しくて
子供の頃に戻ったような心地がしました。

さて、しばらくお休みしていた毎月の天使のおまじない。
９月からまた再開してみます。
このタイミング、とても大切な氣がするので。

今回はドリーン・バーチューの「エンジェル・セラピー・オラクルカード」からの一枚です。

「Cancel, Clear, Delete」、「キャンセル、消去、削除」。

私たちの思考が現実を作っているということを
どこかで読んだり聞いたりしたことがあると思います。

これは本当です。

「はじめに言葉ありき」

しれ〜っと聖書に書かれているこのセンテンスには奥深い宇宙の秘密が隠れているんです。

私たちが使っている言葉にはエナジーが宿っています。
その言葉を声に出しても
心の中で思っているだけだとしても
それは私たちの意識と身体に響き渡ります。

人に聞かれていない心の音も宇宙は聴いているのです。

バレバレです（笑）。

今、これまでのやり方ではうまくいかなくなってきたり
もうこれ以上自分をごまかすことが出来なくなっている人が
増えてきているんじゃないかなあって感じています。

それでも、自分はどこに向かって何を信じていいか分からなくて
つい自己否定的な思いに包まれてしまう・・・そんな人もいると思います。

そんな時は

「Cancel, Clear, Delete」！

と言ってみてください。

連綿と過去から引き継いできたネガティブな思考を断ち切りましょう！
そして、ポジティブな言葉に置き換えてください。

「あ〜あ、私ってホントにダメだな」と思ったら

「私が氣づいていない私の素晴らしさって何？」

という具合に。

「Cancel, Clear, Delete」！

そうです、PCの再起動と一緒です(^__^)

私はこれ、長過ぎて覚えられないので
DAIGOさんみたいに「CCD!」にしようかな？（笑）

後ろ向きな氣持ちのベクトルを前向きに変えられるような
オリジナルリスタートボタンになる言葉なら何でもいいと思いますよ♪

それから、日頃使っている言葉使いにも氣を配ってみてください。
私たちが使う言葉が私たちの現実を創っていくとしたら？

９月２３日はいよいよ秋分の日。
大切な宇宙の転換期をクリアなエナジーで迎えましょうね！

こんにちは！皆さまのさらなる幸せのはじまりを応援するAyusaraです。

このところ、トランペットプレイヤーの日野皓正さんが
生徒のドラマーに対してとった厚意・・・あっ、違った！・・・
行為がニュースで話題になっていますね。
このニュースを眺めながら私が思ったこと。それは

「アンサンブルって大切だなあ」ということ。

Jazzは確かに個の表現。でも・・・

「個」が際立つ「個立」ではあっても
「孤立」してしまったらアンサンブルが成り立たなくなってしまう。

アンサンブルするためには
お互いのリスペクトがとっても大切ですよね。

お互いにリスペクトするためには
「聴くチカラ」を養うことも大切。

ソロを弾いていたとしても
他の楽器の音がしっかり聴こえていること。
他の演奏者の「気配」や「意図」を汲むこと。

楽器以前の、人間としての「あり方」と
楽器以外の、人間としての「感覚」を研ぎ澄ましていく・・・

う〜ん、Jazzって深いなあ。霊妙だなあ。

いろんな能力を同時進行で発揮させるのね〜！
どんなハプニングが飛び出すかも分からない！
きっと恐ろしいほどの瞬発力と適応能力も大事なのね！

ミュージシャン、ブラボー！！💗

アンサンブルって音楽に限らないですよね。

「私、ちゃんとちゃんと家族とアンサンブルしてたかな？」
「私がっ！私だって！・・・って言ってなかったかな？」
「私のココロとカラダはアンサンブルしてたかな？」
「私は地球とアンサンブルしている暮らしをしてるかな？」

なんて・・・ちょっと反省した私でした。

日野さんと才能あふれる若きドラマーの生徒さん。
素敵な氣づきをありがとう♡

こんばんは♪
皆さまのさらなる幸せのはじまりを応援するAyusaraです。

久しぶりに素敵な映画を観ました。

「Paris can wait」邦題は「ボンジュール、アン」です。
エレノア・コッポラ監督の初めての長編映画。
なんと御年８０歳。
夫は映画界の巨匠フランシス・コッポラ。
娘はソフィア・コッポラ。

自分自身もアーティストでありながら
良き妻、良き母であろうとして
自分のクリエイティビティを抑圧してきたことに
長い間フラストレーションを感じてきたそうです。

でも、自分の映画を、自分の世界を表現することを諦めなかった。
必ずや夫や娘と比較されることが分かっていても怖れなかった。

エレノア監督、素敵だなあ。

「一瞬一瞬が人生を紡いでいるの」

「自分の幸せは自分自身で選ばなければならない」

というエレノア監督の言葉が胸に沁み入ります。
（cafeglobeの記事より抜粋させていただきました→☆）

美しいフランスの自然。美味しい食事とワイン。
何気なく交わされる会話の中に光る宝石のような言葉。
目的地に辿り着くばかりが人生ではなくて
寄り道して見つける愉しみや歓びの中にこそ
生きるためのギフトが隠されている・・・。

まるで自分も一緒にフランスの美しい景色を見ながら
ドライブしているような氣分になってしまった
大人のロードムービーでした。

見終わってから。
なんだか自分自身を祝福したい氣持ちになって
カフェでシャンパンをいただきながら余韻に浸りました♪

もっと心を開いて
もっとありのままの自分の世界を見せて
残りの人生＝バカンスだと思って楽しんでいこうと思いました。

ああ、なんて私って単純なんだろう！

でも、そんなおめでたい自分が好き♪

この映画のことを教えてくれたKazumiさん、ありがとう❤

こんにちは。
皆さまのさらなる幸せのはじまりを応援するセラピスト、Ayusaraです。

先日アクセス・バーズ™のギフレシ会でのこと。

カインドネス、グラティテュード、ピース＆カーム
（優しさ、感謝、平和＆穏やかさ）
のポイントをランしていた時のことです。

「自分にも人にも優しくいるには、感謝の心がないとできないね」
「平和で穏やかな心でいるためには
やっぱり感謝の心があってこそだよね」

という話になりました。

「ああ、自分はたくさんの人やもののおかげさまで生かされているんだ。
有り難いなあ・・・」ということに氣づいていること。
そのことに対する感謝の氣持ちがなければ
優しさも平和で穏やかな心も生まれてこないですよね。

それじゃあ、感謝の氣持ちはどうしたら生まれてくるのか・・・
という話になりました。

それは「リラックスしていること」だと氣づきました。

リラックスしている状態というのはどういうことかというと
私たちを緊張させるような余計な思考から解放されている状態ですよね。
今自分に何が起きているか見えていて感じられるゆとりがある。
オープンハートでいる。
あらゆる経験を、豊かさを受ける準備がある状態。言い換えると
「ちゃんと自分自身とつながっている状態」です。

私たちはどんなに忙しくても、どんな困難の中にいようとも
平和の中に身を置くことができるということをつい忘れてしまいます。
楽しくて安らぎある毎日を生きるために
まずはあらゆる問題を解決しなければならないでしょうか？

そうではないですよね。

心が落ち着いていてリラックスしていれば
「問題だと思っていたこと」は消えていきます。

リラックスしている時にいいアイデアが浮かんだり
リラックスしている時にニュートラルなものの見方が出来ますよね。

アクセス・バーズ™の素晴らしいところは
深いリラクゼーションに身をゆだねている間に
いらない思考がどんどん消去されてスッキリする。そうすると
３６０度見渡す限り無限の可能性が拡がっていることに氣づく。
もっと人生から受けとっていけるようになる。
もっと自由に選択していけるようになることなんです。

アクセス・バーズ™が
「最低でもマッサージを受けたような安らぎを。
最高であなたの人生が変わってしまうかもしれない」
と言われていることに深い理解を得たギフレシ会でした。

参加して下さった皆さま、ありがとうございました❤

こんにちは。
さらなる幸せのはじまりへナビゲートするセラピスト、Ayusaraです。

一瞬にして人を魅了する音楽。
聴いた人の魂にダイレクトに届いて否応もなく降伏させてしまう。

息苦しいネクタイをゆるめて。
綺麗なブラウスのボタンを外して。
すべてを解放して楽になろうと誘惑してくる。

時としてその光の音が私たちの心臓を貫いて
聴く人の人生を変えてしまうことだってある。

そんな魔力に魅せられて
人生のすべてを音楽に捧げているミュージシャン。
私など足元にも及ばない最高のヒーラーたち。

ああ、やっぱり・・・
私はそんなミュージシャンをもはやどうしようもなく
こんなにも心底愛しているんだな、と
改めて思い直したライヴが先日ありました。

「Lua Nova」です。

Lua Novaはポルトガル語で新月という意味です。
Lua Novaの音楽を聴きに来てくれた人たちには心から寛いでもらいたい。
そしてLua Novaの音楽がライブを観に来てくれた人たちの
さらなる幸せのはじまりになれたらいいね・・・
そんな思いから夫と私が名付けたプロジェクトネームです。

そうです。Noenoeのコンセプトと同じです。

「さらなる幸せのはじまりへ・・・」

夫は音楽を通して。
私は言葉を通して。

初めてLua Novaが産声を上げたのは２０１３年１２月。
記念すべき第一弾はブラジル音楽でした。メンバーは
トロンボーン佐野聡さん、ピアノ小野塚晃さん、ベース佐藤慎一さん
ギター養父貴さん。そしてドラムス松山修。

私たちの熱い思いがたくさんのミラクルを引き寄せて
たくさんの方が足を運んで下さって。
本当に素晴らしいライブになったことを昨日のことのように覚えています。
私は会場の一番後ろで立って見守っていましたが、このメンバーですからね。
最高にグルーヴィーでカッコいいから踊らずにはいられませんでした。
で、氣がつくと感極まって泣いているんですよね。
泣きながら踊っているんです・・・変態でしょ？
でも・・・これほど幸せな人生があるだろうか。

それから３年半の間。私たち夫婦には本当にたくさんの試練がありました。

「ねえ、Lua Nova第２弾はいつやろうか？」

そんな問いかけも空しく、次から次へと襲ってくる荒波に
二人とも船酔いしてゲロゲロになってしまったり。
またある時は、凪ばかり続いてプッカ〜ンと浮かんでいるだけの日々だったり。
「私たちの船はいったいどこへ向かっているのだろうか？」
そう何度も何度も問いかけました。

でも、そんな時はいつも思い出していました。
初めてのLua Novaライヴの達成感と幸福感。
お客様の笑顔。われんばかりの拍手。
あの時のキラキラした幸せなエナジーを。

そしてようやく２０１７年。Lua Nova 第２弾が実現しました☆

７月４日横浜BarBarBar、７月５日高円寺Jirokichiの2days。
ベース水谷浩章さん、ギター養父貴さん、そしてドラムス松山修のトリオに
今回は岡崎在住の天性の歌姫、今岡友美さんをお迎えして
最高にグルーヴィーでファンキーなライブとなりました！

今岡さんの歌はね、皆さん。
この世を旅立つ前に一度は聴いた方がいいと思いますよ。
私たちの心臓に、それはもうみごとに
「ズキュ〜ン❤」とエナジーを届けてくれます。
めっちゃくちゃ楽しくて、最高にハッピーにさせてくれます♪
そしてね。「ああ、生きていてよかった！」と思えます。
ホントです！

私が愛するミュージシャンたちは「今を生きること」を
ずっと続けている人たちです。
今！　今！　今！・・・・
その瞬間瞬間を生きることを「演奏」とも言います。
それを日常としているのですね。

初めて夫に出会ったとき。
素直なキラキラした目をしてこんなことを言っていました。

「音楽には過去も未来もなくて『今』だけしかないんだよね」

常に流れ続ける。
常に変化し続ける。
過去も未来も思い煩うことなく
「今」を生きていくこと。

それがさらなる幸せのはじまりなんだってことを
もう一度思い出させてくれた今回のLua Novaライヴ。

また例によって一番後ろのコーナーで聴きながら踊りましたよ。
最高の歌とプレイに身を委ねて揺れる幸せに浸りながら。
でも、泣かなかった。
Lua Novaライヴ第２弾は感動さえも凌駕したから！
それほど素晴らしかった☆

それはやっぱりボーカルの今岡さんのチカラが大きかったと思います。
エナジー全開でパワフルで愛に溢れた歌声のおかげだなと思います。
そして、めちゃくちゃ格好いいトリオの皆さまの神懸かりなプレイも！

素敵な出会いに心から感謝の氣持ちでいっぱいです❤

これほど幸せな人生があるだろうか・・・！！！

さて、最近ずっと聴いている曲「Everything must change」。
これまた絶妙なタイミングで　the music makes me cry なのです。

いつか今岡さんが歌ってくれたら嬉しいなあ♪

それでは、私のつたない意訳と共にどうぞ→☆

Everything must change
nothing stays the same
everyone must change
no one stays the same

すべては移り変わるもの
そのままであり続けるものなどないわ
人は変化する生きもの
ずっと変わらないでいる人などいないわ

the young become the old
and mysteries do unfold
cause that’s the way of time
nothing and no one goes unchanged

若者もやがては年老いて
解けなかった人生の謎も解けていくわ
それが時の流れというものだから
人も何もかもすべて　移り変わっていくものなの

there are not many things in life
you can be sure of
except rain comes from the clouds
sun lights up the sky
and hummingbirds do fly

人生に確かなことなんてそんなに多くはないわ
雲が雨を降らし　空には太陽が輝き
そしてハチドリが飛ぶ・・・そんなことを除いてはね

winter turns to spring
a wounded heart will heal
but never much too soon
yes
everything must change
the young become the old
and mysteries do unfold
cause that’s the way of time

冬が春になり　傷ついた心もいつかは癒える
時間はかかったとしても
そう・・・すべては移り変わってゆく

若者もやがては年老いて
解けなかった人生の謎も解けていくわ
それが時の流れというものだから

nothing and no one goes unchanged
there are not many things in life
you can be sure of
except rain comes from the clouds
sun lights up the sky
and butterflies do fly

人も何もかもすべて　移り変わっていくものなの
人生に確かなことなんてそんなに多くはないわ
雲が雨を降らし　空には太陽が輝き
そして蝶が舞う・・・そんなことを除いてはね

rain comes from the clouds
sun lights up the sky
and music
and music makes me cry

変わらないものがあるとしたら、それは
雲が雨を降らすこと　空には太陽が輝いていること

そして　音楽が・・・
音楽が私の心を震わせるってこと

とても久しぶりにブログを更新しています。
皆さまはいかがお過ごしでしたか？

しばらくブログを書いていなかったので
いろんな方から安否確認のメールをいただきました（笑）

つれづれなるままに
どうってことないことをのらりくらりと綴ってきたので
このブログを楽しみにしてくださっている方なんて
それほどいらっしゃらないだろうと思っていたのです。

ところが

「大丈夫ですか？」
「ブログをいつも楽しみにしています」と
たくさんの方からご心配や温かいお言葉をいただきました。

嬉しかったです❤
本当にありがとうございました。

２０１０年あたりから。
突然すくっと立ち上がって、チャレンジと探究の日々を送ってきまして。
ココロの望むままというよりも
必要に迫られて無我夢中で山登りのようなことをしてきたのですが
頂上に辿り着いて我を失ったみたいなのです。

ほら、猫に突然スイッチが入って。
もの凄い勢いで階段を駆け上がったと思ったら
「あれ？なんで私ここにいるんだっけ？」って我を失う。
あんな感じですね。

だから、自分を取り戻す時間が必要でした。
「よく頑張ったね！」と自分を褒めてやることも。

一生懸命になっているときほどブレていくことがありますよね。
そんなときはどこか力んでいるからでしょうね。

ほうれん草の根元に入り込んだ土を
ほぐしながら水で流していくように。
花びらの一枚いちまいを丁寧に愛でていくように。

自分のココロとカラダにたっぷりと
栄養を与える時間がつくづく大切だなと感じています。

思いきって、何もしない。
何もしない贅沢・・・

そこからふと生まれてくるものがきっと
私たちの心からの望みだと信じています☆

このブログを楽しみに読んで下さっているあなたへ。
ちょっと甘えたことをお願いしてもいいでしょうか？

寅さんみたいに、ふらっと
またしばらくココロが旅立ってしまうことがこの先もあるかもしれません。
でもそんな時は、渋茶と草団子を食べながら気長に待っていてください。

「さては銀河系まで飛んでったな！」と直感的に思われたら
お手数ですが安否確認のメールをお願いいたします。

「ただいま」と言って帰るこの場所を
私に与えてくださっている皆さまへ。

本当にありがとうございます。

Ayusara

こんにちは！あなたのさらなる幸せのはじまりを応援するセラピストAyusaraです。

ブログを書くのもとても久しぶりです。
春分を通り越して４月になりましたね。
桜も開花していよいよ本格的な春の到来♪
あなたはどんな春を迎えていますか？

私は清々しい氣持ちで春分を迎えていましたが
なんでしょうね、これは☆
クリエイティビティの泉が溢れてしまって・・・逆にカオス（笑）
想像を超えたところから思わぬご依頼があったり
行くところ見るものすべてからメッセージがやってくる。
導かれている感満載なのです☆HDIGABTT?

さて、４月はどんなことを心がけたらよいか天使に聴いてみました。
おなじみドリーン・バーチュー博士のエンジェルオラクルカードから。
現れたカードは「Freedom」自由・・・です。

もしかしたらあなたは心の中でこんなフレーズを響かせていませんか？

「〇〇だから〇〇できない」
「〇〇しなければならない」

例えば。
「お金がないからやりたいことができない」
「仕事が忙しいから出会いがない」
「子供がいるからチャレンジできない」
「主婦だから家事をやらなければならない」
「相手に喜んでもらわなくてはならない」
「完璧にこなさなくてはならない」

どうですか？
読んでいるだけで苦しくなってきませんか？
可能性の扉を自分からバタンバタンと閉じてしまっている感じ、しませんか？
こういう状態を人呼んで「ナイナイガール」といいます（笑）
「ない、ない」って唱えているので
望む状況はいつまでたってもやってきません。

もしも「あ、私ったらナイナイガールになってる！」と氣づいたら
こう問いかけてみてくださいね。

「本当に？」

これだけです（笑）

「え？そんな簡単なわけないじゃない！」

出たなっ！ナイナイガール！（笑）

「本当に？」
「本当に？」
「本当に？」

こんにちは♪　さらなる幸せのはじまりを応援するセラピストAyusaraです。

今夜２３時５５分頃に満月を迎えますね。
今日はこれからロミロミで使うポハク（ホットストーンセラピーで使う石のこと）を
月光浴をさせて浄化する準備をしようと思います。
ポハクは大切な私のパートナー。
ひとつひとつに「ありがとう」の感謝の氣持ちを込めて並べています。

他にも月の満ち欠けを利用してやっていることがあります。
新月や満月のタイミングで自分が真に望むものを確認したり
いらない感情やものの見方を手放したりしています。

春分からの新しいスタートを意識していろいろとデトックスしてきましたが
昨夜は満月直前だったせいなのか、大きな氣づきがありました。
そしてそれに伴って今までかなりの重圧を感じていたあることが消え去って
とっても身軽になりました♪

「ああ、自分の中に氣づいてほしがっているものがあるな」
「手放したいものがあるな」と
なにやらむずむずして居心地が悪くなる時に最近やっていること。

それは「ひとり落語」です。

これは自分で自分に問いかけて本心をぶちまけていくセルフカウンセリング
みたいなもので「ひとり落語」と命名して楽しんでいます。
しっかりと声に出してやると効果的ですよ（＾＿＾）♪

例えば、お願いごとをしてきた相手が随分と不躾で高飛車な態度だったとして。

「なんだかイライラしているようだけど、どうしたの？」
「人にものをお願いするのにあんな物言いってないと思うの」
「へえ。どんなふうに言ったの？」
「こんな態度でさ、こんなふうに言うんだよ！酷いよね！」
「そうなんだ。あなたがその人の立場だったらどういう風に表現した？」
「もっと相手の立場になって言葉を選んだと思う、こんなふうに・・・」
「ああ、いいね。それだと感じがいいよね。
申し訳ない感じやお願いする氣持ちが伝わるね」
「でしょう？」
「あなたってどんな時もそうやって相手を思いやっているんだね」
「え？まあ・・・まあそうかな・・・（照れてモジモジしている）」
「ところで、あなたってその人に愛されたい、大切にされたいって思ってる？」
「・・・・・」
「どう？」
「・・・思ってない。思ってなかった！」
「じゃあ別にいいんじゃない？スルーしよう♪」

・・・こんな感じです。

あなたもなんとなくモヤモヤ、ムズムズしていたら
満月を迎えるこのタイミングで「ひとり落語」してみるのもいいかもしれませんね♪
すごくスッキリしますよ☆

くれぐれも、お部屋でひとりの時かお風呂でやってみてくださいね。
端から見るとかなり妖しいので（笑）

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こんにちは♪　さらなる幸せのはじまりを応援するセラピストAyusaraです。今日はリクエストでアクセス・バーズ®のクラスを開催しました。

いや〜楽しかったです！

クラスを進めるに従ってみんなのエナジーがどんどん軽やかになっていく。
雨上がりの空を見上げて花ひらいていくように。

溜め込んだあらゆるジャッジメントの重ね着で着ぐるみ状態だったのが
クリアリングしていくうちにストリッパーになっていったね！（笑）

「これいらない！」
「これも。これも。これもいらない！」
制限がびゅんびゅん外れていく心地よさ。

最後は羽が生えてきてましたね（笑）

みんなの笑顔がキラキラ輝いていました☆

人生のどんなこともすべてが祝福だとしたら？
アクセス・バーズ®の魔法の杖、これからどんどん使っていってくださいね♪

↓こんな嬉しいご感想をいただきました❤

＊今日も頭すっきり。ルンルン氣分になりました。
いろいろなとらわれから解放されてこれからの自分の人生が楽しみです。
ありがとうございました。（再受講）

＊今日はありがとうございました。リラックスして受講することができました。
どんな明日があるのか、トキメキとともに豊かな自分を楽しみにしています。

＊たまっていた様々なもの（考え方？）がすっきりと流れていった氣がします。
まずは身近な大切なひとにバーズ®をやってあげたいです！
ありがとうございました！

＊クラスを終えて、温泉に入ったような、たっぷり熟睡した後のような・・・
スッキリの中に満ち足りた心地良さにひたっています。
「人はエネルギー」ということを実感できました。

（以上、許可を得て掲載しています）

皆さま、こちらこそ本当にありがとうございました！

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